علم طفلك ممارسة الرياضة دون إصابات

دروس اللياقة التي يحضرها الأطفال في المدرسة تعتبر وسيلة جيدة لممارسة الرياضة والحفاظ على صحتهم. ولكن ممارسة الرياضة بالشكل الخاطئ أو بالعنف يعرض الأطفال لخطر الإصابة.



ويجب الانتباه للأمور التالية قبل أن يبدأ طفلك ممارسة أي نوع من الرياضة سواء في المدرسة أو النادي أو أي مكان آخر. أولا يجب أن تنبهي طفلك إلى أن عظامه وعضلاته وأربطته وأوتاره أكثر عرضة للإصابة من البالغين. ضعي في الاعتبار أن الأطفال في هذه السن تتفاوت أطوالهم وأحجامهم بشكل كبير، لذا يجب تنبيه طفلك إلى التكافؤ في الحجم عند المشاركة في اللعب الجماعي حتى لا تحدث إصابات للأصغر حجما