salma
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

salma

منتديات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة الفول الأسود

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
salma
Admin
salma


عدد المساهمات : 2755
تاريخ التسجيل : 18/04/2009

سلطة الفول الأسود Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الفول الأسود   سلطة الفول الأسود Emptyالخميس سبتمبر 30, 2010 6:50 am

سلطة الفول الأسود 1011957
المقادير:

ثلاثة أرباع الكوب من الفول الأسود المجفف، مسلوق

رأسان من الفليفلة الحمراء الحلوة، مشويان ومقشران ومقطعان إلى شرائح رقيقة

كوبان من حبات الذرة

بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً

رأس فليفلة أحمر حريف، مفروم ناعماً

ثلث كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة خشناً

فصا ثوم مهروسان

ملعقتا طعام من زيت الزيتون

ملعقة طعام من برش الليمون

نصف كوب من عصير الليمون

ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

طريقة التحضير:

يوضع الفول الأسود في وعاء صغير ويغمر بالماء ويترك طوال الليل.

يصفى الفول من الماء في اليوم التالي ويوضع في قدر متوسطة مليئة بالماء المغلي ويسلق من دون غطاء حتى ينضج ثم يصفى.

يخلط الفول المسلوق مع بقية المكونات في وعاء كبير.

تقدم هذه السلطة مع الدجاج أو اللحم المشوي وتورتيلا الجبنة.

ملاحظة:

تورتيلا الجبنة هي تورتيلا محشوة بالجبنة ومقلية في الزيت.
سلطة الفول الأسود 1011954
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://salma1.ahlamontada.com
 
سلطة الفول الأسود
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة الفول والحمص
» الفول مشرمل على طريقتنا
» دجاج الساتاي مع صلصة الفول السوداني
» طريقة عمل وتحضير الفول بالطحينة بالصور
» كباب بالكرز الأسود

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
salma :: قسم بنات حواء :: منتدى اطباق حواء-
انتقل الى: